अंतर्दर्शन-आत्म ज्ञान की ओर एक यात्रा

प्रस्तावना- मन मनुष्य का सबसे रहस्यमय जटिल और अद्भुत हिस्सा है। यह वही मन है जो हमें हंसाता है रुलाता है प्रेरित करता है डराता है और कई बार अपनी ही भूलभुलैया में भटका देता है। हम जीवन भर बाहरी दुनिया को समझने में लगे रहते हैं लेकिन सबसे कठिन और चुनौतीपूर्ण यात्रा होती है  अपने मन के भीतर उतरने की यात्रा । मन एक सीधी रेखा नहीं है यह परतों से बना होता है अनुभवों की परतें इच्छाओं की परतें घावों की परतें भावनाओं की परतें यादों की परतें और गहरे अचेतन की परतें। प्रश्न यह है- इन परतों को कैसे खोला जाए? कैसे हम अपने ही मन को पढ़ पाएँ? कैसे समझें कि हम वास्तव में क्या हैं ? यही इस विस्तृत लेख का मुख्य विषय है। 1 मन क्या है?  मन को सामान्यतः तीन स्तरों में समझाया जाता है- 1 चेतन मन- यह वही मन है जिससे हम सोचते, निर्णय लेते और प्रतिक्रिया देते हैं। यह जीवन का बहुत छोटा हिस्सा है। 2 अवचेतन मन- यह वह हिस्सा है जहाँ हमारी आदतें डर छुपी इच्छाएँ सीख और गहरे भावनात्मक पैटर्न जमा रहते हैं। मन की बड़ी परतें यहीं छिपी होती हैं। 3 अचेतन मन- यह सबसे गहरा स्तर है जहाँ जन्मजात संस्कार, ग...